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Bonne lecture !
La vitamine D améliore l’acné
La vitamine D a la capacité d’avoir une action sur l’acné. Elle est souvent désignée comme la «vitamine du soleil» parce qu’elle est produite entre autres à partir de l’exposition de la peau aux ultraviolets (UVB). Notre peau peut faire suffisamment de cette dernière en 30 minutes seulement en passant par le visage, les mains et les pieds exposés. L’exposition
Les plantes que je ne conseillerais pas en première intention
Je vais vous citer quelques plantes dont je ne conseillerais pas en tant que naturopathe en première intention. C’est à dire, si vous n’avez jamais testé au préalable des plantes ayant une action hormonale, ou si vous n'avez pas...
Quel actif à base d’acide choisir pour son acné ?
Les acides en cosmétiques peuvent apporter une action bien spécifique : acné, cicatrice, tâche brune, anti-âge, pore dilaté, points noirs, excès de sébum... A chaque type de peau son actif !
Pourquoi la naturopathie lutte contre l’acné
Il existe plusieurs types de pilules, contenant une ou plusieurs hormones et surtout à différents dosage. Certaines ont un dosage identique tous le long de la plaquette et d'autres...
Parlons pilule et ses symptômes – Part 1/3
Il existe plusieurs types de pilules, contenant une ou plusieurs hormones et surtout à différents dosage. Certaines ont un dosage identique tous le long de la plaquette et d'autres...
L’arrêt de la pilule, les symptômes – Part 2/3
Lors de l’arrêt de la pilule, votre corps va reprendre une vie sans hormones de synthèse. Il va de nouveau sécréter ses propres hormones à certains moment du cycle avec ses symptômes positifs et parfois négatifs.
Prévenir l’arrêt de la pilule – Part 3/3
Il est possible de prévenir les effets secondaires de l'arrêt de la pilule comme l'acné, excès de sébum, chute de cheveux... en suivant quelques conseils naturels.
Les cosmétiques Vegan sont-ils naturels et bons pour l’acné?
Les cosmétiques vegan sont-ils systématiquement naturels et bons pour l'acné ? La réponse est : non. Ne vous fiez pas au seul label Vegan lors de vos choix cosmétiques. Car un cosmétique avec...
Un bon transit pour de belles hormones
Avoir un foie en bonne santé et un bon transit est primordiale pour éviter un déséquilibre hormonal. Nos hormones dépendent de comment l'organisme les métabolise et les élimine dans le corps.
gommage pour l’acné du dos
Un gommage à partir de marc de café peut être très efficace en cas d'acné sur le dos et les épaules. Le café supprime l'excès de sébum, transpiration, stimule la circulation sanguine et supprime les cellules mortes.
L’acné a besoin de « bons » gras
Certaines matières grasses sont essentielles, pour l’acné et notre équilibre hormonal. Toutes les graisses ont été injustement rejetées pendant des années. Il est l'heure de se réconcilier.
Ma routine cosmétique anti-acné
Dans cet article, je vous partage ma routine cosmétique anti-acné que j’utilise depuis des années. J’ai toujours gardé la même méthodologie. On ne change pas une équipe qui gagne, n’est-ce pas ?
Pensez à votre foie aux intersaisons
Pensez-vous à votre foie aux changements de saison ? Le moment parfait n’est pas spécialement durant les fêtes de fin d’année, mais durant les intersaisons. Conseils & astuces dans cet article.
Acné rosacée ou acné adulte ?
La rosacée est souvent confondue avec l'acné d’adulte, à cause de son appellation « acné rosacée ». La rosacée se différencie de l’acné car la rosacée ne comprend ni séborrhée, ni...
Le programme anti-acné
Le programme anti-acné pour trouver les solutions et les remèdes face à l'acné. Pour tout savoir de A à Z et ne plus subir son acné, en ayant des actions pour la lutter.
9 conseils pour combattre le stress
Le stress du troisième confinement commence et c’est avec le coeur lourd que l’on se retrouve limité dans nos déplacements et nos vies. Le travail et le stress occupe nos pleines journée et...
Le tampon, un perturbateur endocrinien
Le tampon est l’un des plus grands perturbateurs endocriniens pour la femme. Ces derniers ont la capacité de dérégler le fonctionnement hormonal. Même des quantités infimes peuvent...
L’index glycémique, kézako ?
On sait aujourd'hui que l'index glycémique agit sur l'acné. Mais qu'est-ce que c'est au juste ? Comment savoir si un aliment a un indice glycémique élevé ou bas...
Le syndrome prémenstruel & l’alimentation
Le Syndrome Prémenstruel (SPM) ne se présente pas toujours de la même manière tout au long de la vie hormonale. Le SPM évolue au fil des mois selon la fluctuation entre les oestrogènes et la progestérone.
Quel hydrolat choisir pour l’acné
Les hydrolats sont merveilleux pour l’acné et pour tout autres problèmes de peau. Ils agissent en douceur comme une lotion en apportant des bienfaits cutanés.
Crêpes sans gluten, sans lactose à ig bas
Réaliser des crêpes sans gluten, sans lactose et à Indice Glycémique bas est un vrai défi. Beaucoup de chalenge dans une même recette. Mais voici la preuve que c'est possible !
Est-ce que votre acné est liée au stress ?
Le stress est depuis longtemps associé à l’acné. Ce que la science nous indique est que lorsque nous sommes stressés, notre organisme produit des hormones qui peuvent favoriser l’acné.
Certains aliments peuvent alimenter une acné hormonale
Vous avez peut-être entendu dire que certains aliments que vous mangez affectent votre peau. Ce n’est pas totalement faux. Et malheureusement, ce n’est pas simple, car l’acné est liée...
Quelles huiles végétales choisir pour ma peau
Certaines huiles végétales peuvent être très comédogènes, c’est à dire que la peau pourrait réagir en créant plus de comédon que la normale. Plus l’huile sera comédogène plus...
Les différentes causes de l’acné
Les causes sont multiples, il y a beaucoup de raison propre à chacun d’en souffrir. Trouver la cause de son acné est primordiale pour la résoudre. Cela devrait être...
Est-ce que votre acné est digestive ?
Très souvent, le problème se trouve dans l’intestin. Les personnes acnéiques montrent une prévalence plus élevée à des problèmes gastro-intestinaux, un facteur inflammatoire sur l'acné...
L’acné et la phytothérapie
Les plantes et certaines d’entre elles peuvent aider l’acné et à réduire son inflammation, comme la bardane ou pensée sauvage, mais aussi...
Est-ce que votre acné est hormonale ?
Homme ou femme, nos hormones ont une action sur notre peau. Certaines hormones peuvent alimenter l'acné et générer une inflammation. Nous connaissons par exemple...
Alimentation
La vitamine D améliore l’acné
La vitamine D a la capacité d’avoir une action sur l’acné. Elle est souvent désignée comme la «vitamine du soleil» parce qu’elle est produite entre autres à partir de l’exposition de la peau aux ultraviolets (UVB). Notre peau peut faire suffisamment de cette dernière en 30 minutes seulement en passant par le visage, les mains et les pieds exposés. L’exposition
20 octobre 2021
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Les plantes
Les plantes que je ne conseillerais pas en première intention
Je vais vous citer quelques plantes dont je ne conseillerais pas en tant que naturopathe en première intention. C’est à dire, si vous n’avez jamais testé au préalable des plantes ayant une action hormonale, ou si vous n’avez pas…
6 octobre 2021
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Cosmétique
Quel actif à base d’acide choisir pour son acné ?
Les acides en cosmétiques peuvent apporter une action bien spécifique : acné, cicatrice, tâche brune, anti-âge, pore dilaté, points noirs, excès de sébum… A chaque type de peau son actif !
23 septembre 2021
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Digestion
Pourquoi la naturopathie lutte contre l’acné
Il existe plusieurs types de pilules, contenant une ou plusieurs hormones et surtout à différents dosage. Certaines ont un dosage identique tous le long de la plaquette et d’autres…
17 septembre 2021
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Hormonal
Parlons pilule et ses symptômes – Part 1/3
Il existe plusieurs types de pilules, contenant une ou plusieurs hormones et surtout à différents dosage. Certaines ont un dosage identique tous le long de la plaquette et d’autres…
24 août 2021
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Hormonal
L’arrêt de la pilule, les symptômes – Part 2/3
Lors de l’arrêt de la pilule, votre corps va reprendre une vie sans hormones de synthèse. Il va de nouveau sécréter ses propres hormones à certains moment du cycle avec ses symptômes positifs et parfois négatifs.
21 août 2021
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de quel type d'acné vous souffrez
