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acné ménopause

L’acné à la ménopause

L’acné à la ménopause, c’est possible ! La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie des femmes, marquée par de nombreux changements hormonaux. Parmi ces bouleversements, l’apparition ou la réapparition de l’acné peut être un effet secondaire frustrant pour certaines. Alors que l’acné est souvent associée à l’adolescence, il n’est pas rare que des femmes en pré-ménopause
tabac acné

Le tabac : un facteur d’aggravation de l’acné

Le tabagisme peut jouer un rôle significatif dans l’aggravation de l’acné. Le tabac est un sujet tabou dont peu de personnes parlent, car il est souvent très difficile d’arrêter. Le tabac est bien connu pour ses effets néfastes sur la santé, notamment pour les maladies cardiovasculaires et les cancers. Cependant, il existe un autre domaine où ses impacts sont souvent
règles

Comment mesurer le flux de vos règles à la maison

Les règles varient beaucoup d’une femme à l’autre : certaines ont des règles légères, d’autres des règles très abondantes, et cela peut changer au cours de la vie. Pour mieux comprendre vos flux menstruels, il est utile de savoir comment mesurer et évaluer l’abondance des règles à la maison.   Qu’est-ce qu’un flux menstruel normal ? Le flux menstruel désigne
conseils

6 conseils pour soutenir un proche qui souffre d’acné

Cet article est principalement destiné aux proches d’une personne souffrant d’acné. Car, même si l’acné est une affection cutanée fréquente, elle peut aussi être une source de frustration, d’anxiété et de perte de confiance en soi pour ceux qui en souffrent. Si un proche est touché par l’acné, il est important de lui apporter un soutien sincère et des conseils
spiruline acne

Les bienfaits de la spiruline pour une peau éclatante et saine

La spiruline, ce superaliment qui peuple nos eaux depuis des décennies, est devenue un incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé de manière naturelle. Originaire des lacs alcalins des régions chaudes, cette algue bleu-vert a été valorisée pour ses propriétés nutritives exceptionnelles bien avant que les scientifiques modernes ne commencent à dévoiler ses nombreux bienfaits. Aujourd’hui, elle est
acné fongique

Tout ce que vous devez savoir sur l’acné fongique

L’acné est un problème de peau bien connu, mais il existe une forme particulière d’acné souvent négligée : l’acné fongique. Contrairement à l’acné traditionnelle, qui est principalement causée par des bactéries, l’acné fongique est due à une prolifération de levures sur la peau. Cet article vous expliquera ce qu’est l’acné fongique, comment la reconnaître, ses causes, et surtout, de ne
astuce anti stress acne

20 astuces anti-stress

Tous le monde n’a pas une piscine pour se détendre, alors voici un récapitulatif de 20 astuces anti-stress. Prenez quelques idées et allez à votre rythme ! Pour avoir des recettes tisanes et des vidéos, on se retrouve à la boîte outils à l’onglet stress, par ICI !   1 Prenez conscience de votre stress. Prenez-le au sérieux.   2
alimentation personnalisée

Alimentation personnalisée pour l’acné

Dans cet article, je vais vous parler d’alimentation personnalisé via les aliments. Il s’agit de trouver votre profil alimentaire personnel lorsque après avoir testé des diètes classiques qui donnent une majorité de résultat (gluten, produits laitiers, fodmap) vous n’obtenez, vous, toujours pas d’amélioration sur vos troubles digestifs et votre acné. Signe qu’il faut aller encore plus en profondeur.   Dans
Fodmap Acne

Le régime Fodmap, utile pour l’acné ?

Le régime FODMAP, peut aider à combattre l’acné dans certaines conditions. Bien que de nombreux facteurs, tels que les hormones, le stress et les soins de la peau, soient connus pour influencer l’acné, des recherches récentes suggèrent que l’alimentation pourrait également jouer un rôle crucial. Parmi les régimes alimentaires examinés pour leurs effets potentiels sur l’acné, le régime FODMAP a
livre acné

Acné Solution, le livre

Le livre ACNE SOLUTION est en librairie ! À vous aussi il vous arrive de passer de longues minutes devant le miroir pour cacher vos boutons d’acné ? De vous sentir affreusement triste au réveil en vous disant « et encore un… » ? Voire d’annuler une soirée parce que vous ne les supportez plus ? Pour certains, l’acné se
soja acné

Le soja : ami ou ennemi de l’acné ?

Le soja est un aliment qui suscite des débats. Riche en protéines, en acides gras essentiels, en fibres et en diverses vitamines et minéraux, il constitue une alternative populaire pour les végétariens et les végétaliens. Toutefois, lorsqu’il s’agit de l’acné, le soja suscite des avis divergents. Est-il un allié précieux pour une peau saine, ou un déclencheur potentiel de problèmes
ovulation acné

Les cycles anovulatoires

L’acné et l’anovulation, deux conditions cliniques distinctes, peuvent parfois partager des causes communes, révélant des interactions complexes entre le système endocrinien et la santé reproductive. L’acné, caractérisée par l’apparition de boutons et de lésions cutanées, est souvent liée à des déséquilibres hormonaux, notamment une production excessive d’androgènes. L’anovulation, caractérisée par l’absence d’ovulation, peut également résulter de perturbations hormonales similaires. Ces
acné SPM

L’acné, un symptôme du syndrome prémenstruel

L’acné peut devenir encore plus intense pour certaines personnes juste avant leurs règles, lorsque les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM) viennent s’ajouter à la liste des maux. Le syndrome prémenstruel touche au moins 40% des femmes au cours de leur vie. Un chiffre extrêmement important. On soupçonne un syndrome prémenstruel lorsqu’un ou plusieurs symptôme surviennent en règle générale tous les mois de
vitamines acné

Oui, les complexes de vitamines B peuvent donner de l’acné

Avez-vous déjà remarqué que les complexes de vitamines B vous donnaient plus d’acné ? Non ? Et bien, vous avez de la chance. Car cela arrive fréquemment. En consultation, je ne conseille jamais de complexes de vitamines lors d’acné. Et pourtant, on va me dire que les vitamines du groupe B sont essentielles à notre santé, jouant un rôle crucial
temps bouton

Temps d’apparition d’un bouton après repas

Le temps d’apparition d’un bouton après un repas est une question très fréquente que l’on me pose en consultation ou sur instagram. Vous-même, avez-vous déjà ressenti ces démangeaisons déconcertantes ou observé ces boutons apparaitre subtilement sur votre peau après avoir savouré un repas ? Par exemple, après avoir consommé une raclette, ou une pizza ou même après un bowl cake
le foie et les hormones

Le foie et les hormones

Quel lien entre le foie et nos hormones ? Pourquoi un naturopathe recommanderait-il de prendre soin de son foie et de l’alimentation alors que l’acné a une origine hormonale ? La raison principale réside dans le fait qu’un déséquilibre hormonal, tel que l’hyperoestrogénie, peut découler d’une capacité insuffisante du foie à effectuer la détoxication. Le foie joue un rôle crucial
fsh lh

FSH & LH contre l’acné

Deux hormones appelés FSH (hormone folliculo-stimulante) et LH (hormone lutéinisante) peuvent être une cause de l’acné. Normalement, ces hormones travaillent en tandem, orchestrant le cycle menstruel chez les femmes et influençant la production d’autres hormones telles que les œstrogènes et la testostérone. Cependant, lorsque l’équilibre délicat entre la FSH et la LH est perturbé, que ce soit par des fluctuations
aménorrhée acné

L’aménorrhée & l’acné

L’absence de règles peut déclencher l’acné de diverses manières, variant selon le profil hormonal de chaque femme. Cela peut se manifester par une acné exclusive pendant cette période ou, à l’inverse, une disparition de l’acné pendant l’aménorrhée. Certaines personnes peuvent voir leur acné réapparaître de manière exacerbée à l’arrivée des règles, alors que pour d’autres, elle peut être présente à
endométriose acné

L’endométriose & l’acné

Une étude de 2014 1 a révélé un fait très intéressant concernant une interaction entre l’acné et l’endométriose. L’acné sévère chez les adolescentes pourrait faire partie des indicateurs cliniques visibles pour détecter l’endométriose à un stade précoce. Les femmes atteintes d’endométriose seraient plus susceptibles de souffrir d’acné que les femmes qui n’ont pas cette affection. L’endométriose étant associée à des
Oestrogènes progesterone

Le déséquilibre oestrogènes / progestérone

Le couple hormonal oestrogènes/progestérone a un rôle fondamental et précieux, il importe d’éviter un déséquilibre lors d’acné. Chacune des deux hormones qui le compose a un rôle spécifique et complémentaire à l’autre. Durant le cycle menstruel, leur rôle sera alterné et partagé. Ses deux hormones coexistent avec des taux respectifs variables, en fonction du bon déroulement du cycle.   LA
backné acné dos

Dites adieu au backné : l’acné du dos

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
dérèglement hormonal

La fin de mon dérèglement hormonal

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
régulation hormonale

La régulation hormonale de l’acné

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
acné et carence en fer

Une carence en fer peut donner de l’acné

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
dérèglement hormonal acné

J’ai un dérèglement hormonal – part 2

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
acné hormonale

J’ai un dérèglement hormonal – part 1

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
acné manger sainement

Je mange sainement et j’ai de l’acné, pourquoi ?

On me dit souvent en consultation ou par message « je mange sainement », « je fais tout ce qu’il faut ». Et pourtant lors du questionnaire de la première consultation en naturopathie, on va remarquer...
aloe vera acné

L’aloé vera pour l’acné

Grâce à son action anti-inflammatoire, antibactérienne et cicatrisante, l’aloe Véra va permettre de cicatriser les boutons et surtout de les prévenir. Pour lutter contre l'acné, l'aloé vera aura tout ses atouts.
histamine acné

L’acné et l’intolérance à l’histamine

On découvre souvent que nous avons une intolérance à l'histamine par inadvertance ou lors d'une consultation. Lorsque l'on réagit à l'histamine, on ne souffre pas uniquement de l'acné mais de nombreux symptômes.
chocolat acne

Le chocolat donne-t-il de l’acné, oui ou non ?

Le chocolat ne donne pas systématiquement de l'acné. Tout dépend si nous souffrons d'une intolérance ou bien d'un trouble de la glycémie. Les solutions seront différentes et à personnaliser. Voyons tout cela en détails !
acné ménopause
Hormonal

L’acné à la ménopause

L’acné à la ménopause, c’est possible ! La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie des femmes, marquée par de nombreux changements hormonaux. Parmi ces bouleversements, l’apparition ou la réapparition de l’acné peut être un effet secondaire frustrant pour certaines. Alors que l’acné est souvent associée à l’adolescence, il n’est pas rare que des femmes en pré-ménopause

tabac acné
Bien-être

Le tabac : un facteur d’aggravation de l’acné

Le tabagisme peut jouer un rôle significatif dans l’aggravation de l’acné. Le tabac est un sujet tabou dont peu de personnes parlent, car il est souvent très difficile d’arrêter. Le tabac est bien connu pour ses effets néfastes sur la santé, notamment pour les maladies cardiovasculaires et les cancers. Cependant, il existe un autre domaine où ses impacts sont souvent

règles
Hormonal

Comment mesurer le flux de vos règles à la maison

Les règles varient beaucoup d’une femme à l’autre : certaines ont des règles légères, d’autres des règles très abondantes, et cela peut changer au cours de la vie. Pour mieux comprendre vos flux menstruels, il est utile de savoir comment mesurer et évaluer l’abondance des règles à la maison.   Qu’est-ce qu’un flux menstruel normal ? Le flux menstruel désigne

conseils
Bien-être

6 conseils pour soutenir un proche qui souffre d’acné

Cet article est principalement destiné aux proches d’une personne souffrant d’acné. Car, même si l’acné est une affection cutanée fréquente, elle peut aussi être une source de frustration, d’anxiété et de perte de confiance en soi pour ceux qui en souffrent. Si un proche est touché par l’acné, il est important de lui apporter un soutien sincère et des conseils

spiruline acne
Compléments alimentaires

Les bienfaits de la spiruline pour une peau éclatante et saine

La spiruline, ce superaliment qui peuple nos eaux depuis des décennies, est devenue un incontournable pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé de manière naturelle. Originaire des lacs alcalins des régions chaudes, cette algue bleu-vert a été valorisée pour ses propriétés nutritives exceptionnelles bien avant que les scientifiques modernes ne commencent à dévoiler ses nombreux bienfaits. Aujourd’hui, elle est

acné fongique
Acné fongique

Tout ce que vous devez savoir sur l’acné fongique

L’acné est un problème de peau bien connu, mais il existe une forme particulière d’acné souvent négligée : l’acné fongique. Contrairement à l’acné traditionnelle, qui est principalement causée par des bactéries, l’acné fongique est due à une prolifération de levures sur la peau. Cet article vous expliquera ce qu’est l’acné fongique, comment la reconnaître, ses causes, et surtout, de ne

astuce anti stress acne
Stress

20 astuces anti-stress

Tous le monde n’a pas une piscine pour se détendre, alors voici un récapitulatif de 20 astuces anti-stress. Prenez quelques idées et allez à votre rythme ! Pour avoir des recettes tisanes et des vidéos, on se retrouve à la boîte outils à l’onglet stress, par ICI !   1 Prenez conscience de votre stress. Prenez-le au sérieux.   2

alimentation personnalisée
Alimentation

Alimentation personnalisée pour l’acné

Dans cet article, je vais vous parler d’alimentation personnalisé via les aliments. Il s’agit de trouver votre profil alimentaire personnel lorsque après avoir testé des diètes classiques qui donnent une majorité de résultat (gluten, produits laitiers, fodmap) vous n’obtenez, vous, toujours pas d’amélioration sur vos troubles digestifs et votre acné. Signe qu’il faut aller encore plus en profondeur.   Dans

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Vous voulez connaître la cause profonde
de votre acné ?

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de quel type d'acné vous souffrez