Podcast

Durant cet épisode, nous allons parler de l’aménorrhée, c’est à dire l'absence de menstruation (des règles), qui peut être en lien avec l’apparition ou une disparition de l’acné. 

Cet épisode est séparé en 2 parties :

La première, je vous parle de plusieurs points importants à savoir sur l’aménorrhée.

La seconde partie est une interview avec Amélie, naturopathe qui nous partage son expérience.

@amelie_naturopathie / amelienaturopathie.fr 

• Des questions ? N'hésitez pas à m'écrire par mail ou  sur instagram ! 
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• Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !

Au cours de cet épisode, je vous explique les différentes situations où un déséquilibre hormonal entre les oestrogènes et la progestérone peut se produire.

Nous aborderons la manière de détecter ce déséquilibre en étant attentif aux signaux que votre corps peut émettre sous forme de symptômes. 

Je vous donnerai également des conseils sur les tests sanguins à envisager et le moment optimal dans votre cycle menstruel pour les effectuer. 

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Le dos, tout comme le visage, peut être une zone d’éruptions cutanées désagréables connues sous le nom de "backné" : dos + acné en anglais. Dans cet épisode, nous allons explorer ce qu'est le backné, ce qui le cause et comment prendre des mesures pour prévenir et traiter l’acné du dos.

Visualisez-vous en train de vous asseoir sur une chaise ou de vous allonger sur un tapis de yoga... et soudain, votre peau vous lance une sensation douloureuse due à l'acné inflammatoire.

Au cours de cet épisode, nous parlons du gommage corporel SHAANT Hydrating avec 2% acide salicylique de la marque CODEX.   

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Où est mon dérèglement hormonal aujourd’hui ?

J’ai beaucoup trop tardé pour enregistrer cet épisode.

Vous savez quand tout va mieux, on a tendance à reporter et à mettre les mauvais souvenirs derrière nous. Mais j’avoue que c'est tant mieux, car aujourd’hui j’ai plus de recul. Et puis c’est toujours mieux de ne pas crier victoire dès les premiers jours sans boutons mais, après plusieurs mois où on est certains. 

Je vous partage tout durant cet épisode.

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Quel est le lien existant entre l'acné et l'intestin ? Voici le thème de cet épisode !

Une interview avec Barbara Paldus, fondatrice de Codex dans l'objectif de comprendre et d’obtenir une peau plus saine, sans nuire aux bonnes bactéries qui se trouvent à la surface de notre peau et de notre intestin.

Barbara a beaucoup à nous apprendre par son expérience scientifique. Il était important pour moi de lui poser quelques questions… 

Pour découvrir la marque et en savoir + sur Barbara Paldus : https://fr.codexbeauty.eu/fr 

Compte instagram : @codexlabs 

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Durant cet épisode, nous allons parler de l'acné rosacée avec ces différentes stades, ses causes, ses facteurs déclencheurs, et ses solutions.

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Durant cet épisode, nous allons parler de la régulation hormonale autour de l’acné, et notamment des complèments, plantes, vitamines, etc. pour soutenir l'inflammation, le microbiome, l'excès de sébum, le stress... Un sujet indispensable lorque l'on souffre d'acné à l'adolescence ou à l'âge adulte.

A été cité durant le podcast, la gamme SHAANT de CODEX :

• Skin De-Stress 
• Clear Skin

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Cet épisode fait suite à l’épisode 24 appelé « mon dérèglement hormonal » mais aussi d’un nouveau sujet qui est le lien entre l’acné et une carence en Fer. 

Vous allez comprendre pourquoi j’ai associé ces 2 sujets dans un seul épisode. 

N'hésitez pas à m'écrire sur @naturopathekelly  ou à laisser un commentaire sur la plateforme d'écoute.

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Durant cet épisode, nous allons parler d'acides que nous pouvons appliquer sur la peau en tant que sérum, nettoyant, crème, masque, exfoliant... 

Nous verrons les points positifs et négatifs du Rétinol, du Bakuchiol & des acides suivants :

- Acide Glycolique

- Acide Lactique

- Acide Niacinamide

- Acide Azélaique

- Acide Salicylique

- Acide ascorbique 

Je vous parle notamment de mon expérience avec l'acide salicylique.

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Cet épisode est personnel & intime. Je parle de mon dérèglement hormonal après avoir été tombé malade. Je partage mon expérience à mi-chemin de la guérison. Je parle d'acné, de syndrome prémenstruel, de règles... et même de remise en question sur la naturopathie.

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Durant cet épisode, je vais parler avec Barbara Paldus, fondatrice de la marque cosmétique Codex Labs. Son parcours est incroyable. Barbara a créé une gamme pour acnéique : la gamme SHAANT. 

Son objectif : aider son fils à combattre l'acné et à obtenir une transparence & de la confiance dans les soins de la peau.

Pour découvrir la marque : https://fr.codexbeauty.eu/fr

DERMSCORE : https://fr.codexbeauty.eu/fr/pages/dermscore-1-0

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Durant cet épisode, je vais vous parler du sentiment que l’on peut traverser lorsque l’on subit l’acné quotidiennement. 

Pour les personnes qui ont de l’acné pour que vous sachiez que vous n’êtes pas bizarre avec votre peau. Nous avons tous fait des choses bizarre d’ailleurs. Il faudra que je réalise un épisode sur les pires erreurs que j’ai pu faire pour faire disparaitre mon acné ! Mais cet épisode est là aussi pour expliquer aux personnes qui n’ont pas subit l’acné, ce que nous pouvons traverser.

C’est peut-être aussi un épisode de journal intime, où je pose ici ma souffrance du passé.

C’est aussi un témoignage qui est le mien, mais qui peut être vécu différemment par une autre personne. 

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Dans cet épisode, je discute avec Myriam, naturopathe et herboriste. Nous parlons de phytothérapie, c’est à dire de différentes plantes possible pour soutenir le corps face à l’acné. 

Myriam a créé Herbonata qui est à la fois une boutique en ligne et une boutique physique située à Saint Germain en Laye. 

Myriam a le même objectif que moi, un objectif de diffuser nos connaissances et notre savoir-faire aux plus grand nombres pour démocratiser l’accès aux plantes médicinales avec surtout des conseils personnalisés.

Site Herbonata : herbonata.fr

Compte Instagram Herbonata : @herbonata_herboristerie

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Cet épisode est une réflexion personnelle sur le savoir et la pratique autour de l'acné. Enregistré et écrit spontanément, il s'agit d'un point de vue que j'ai en tête depuis plusieurs mois et que je souhaitais vous partager. Un épisode très différent dont j'espère vous plaira ! ❤️

Si vous avez des questions ou des sujets que vous souhaitez voir apparaitre dans le podcast, n’hésitez pas à m’écrire via le compte instagram @naturopathekelly

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Durant cet épisode, nous allons parler un peu de cosmétique, où on détaille les gommages, et ses différentes types qu’il soit mécanique ou enzymatique. Ainsi qu'un partage sur les masques, notamment ceux à base d’argiles. Car il en existe plusieurs et qui sont à adapter selon son type de peau.

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Cet épisode reprend les principales démarches pour savoir par où commencer quand on souffre de l’acné, et particulièrement de l’acné adulte.

J’ai pensé que se serait intéressant de faire un résumé, surtout à cette période de la rentrée où il est souvent l’heure de faire le bilan. Ou bien lorsque l’acné refait surface liée par le stress de la reprise et le retour de l’acné après les vacances.

Donc concrètement, comment faire si là aujourd’hui vous souffrez d’acné.
Car on peut vite se sentir perdu !

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Dans cet épisode, nous verrons que le sport peut être bénéfique comme problématique face à l’acné. Le sport est un outil anti-stress redoutable. Mais dans certaines situations, cela peut perturber nos hormones et donc indirectement notre acné et notre inflammation.

Nous verrons également les bons gestes à adopter à notre peau avant/pendant/après le sport.

Bonne écoute ! 🎙

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Durant ce podcast, nous allons parler du SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques qui est un syndrome chronique touchant environ 15% des femmes d’âge fertile et qui entraîne des troubles endocriniens complexes qui provoquent fréquemment la perturbation des cycles menstruels voir une anovulation totale.

Emelyne est vice présidente de l’association ESP’OPK.

Elle a à coeur de partager des informations sur le SOPK et sur son expérience personnelle, ayant elle-même le SOPK depuis plusieurs années.

Pour retrouver Emelyne, rendez-vous sur son compte instagram : @quinoa_phobia 

Pour retrouver l'association ESP'OPK : @association_espopk ou sur leur site i nternet : esp-opk.org   

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Dans cet épisode, je reçois Amalia de Orange Douce, naturopathe qui va nous parler de l’aromachologie aussi appelé, olfactothérapie. 

Un outil très intéressant que nous pouvons utiliser lorsque l’on souffre d’acné liée au stress, ou si on a des difficultés à supporter notre acné moralement. 

Amalia nous partage également son histoire et sa vision face à l’acné.  

Pour retrouver Amalia, rendez-vous sur son compte instagram : @orangedouce.naturo 

Et son site internet : orangedouce.bio

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Cet épisode a pour objectif de parler de l'acné face au soleil sur notre peau. Vrai ou faux amis ?

Nous allons répondre à certaines questions comme par exemple :

Le soleil peut-il vraiment améliorer l’acné ? Ou au contraire, le soleil aggrave t’il l’acné ? 

Quels sont les bons réflexes à adopter ? Comment prévenir au mieux ?

Et d’où viennent ces boutons d’acné liée à l’exposition au soleil ?

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Je suis sûre qu’un jour, on vous a dit que votre acné pouvait être lié à votre consommation de sucre. Cette réflexion, nous l’avons tous entendu un jour ou l’autre. Et nous sommes parfois loin de faire le lien avec nos hormones. Alors voyons cela en détails.

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Dans cet épisode, nous parlons de la pilule, les symptômes qui doivent alerter quand nous la prenons, et ce qu’il se passe quand nous l’arrêtons et comment soutenir cette transition.

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Cet épisode parle de la plateforme que j’aime appeler la bibliothèque de l’acné pour tout savoir sur le sujet. Il ne s’agit pas seulement d’un programme anti-acné mais d’une vrai ressource d’informations. J’ai longtemps rêvé d’une plateforme comme celle-ci et elle est là ! 

Dans cet épisode, je parle de l’épisode n°0.

Et du site Winckler’s Webzine http://www.martinwinckler.com/

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10 idées reçues sur l’acné. Nous verrons dans cette épisode, le vrai du faux, concernant :

1 - L’acné, ce n’est pas pour les adultes

2 - L’acné est uniquement hormonale

3 - L’acné c’est pour les peaux grasses

4 - Si tu as de l’acné c’est que tu te laves mal le visage

5 - Le chocolat et la charcuterie donnent de d’acné

6 - C’est dans la tête

7 - Quand on a de l’acné, il ne faut pas se maquiller

8 - L’acné ne touche que le visage

9 - S’exposer au soleil permet de diminuer son acné

10 - L’acné, c’est un problème de société moderne

Dans cet épisode, je parle de l’épisode n°1.

Et du site Winckler’s Webzine http://www.martinwinckler.com/

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Dans cet épisode, nous allons parler du traitement très populaire que les dermatologues recommandent pour lutter contre l’acné. Il s’agit de roaccutane et ses génériques, un traitement sous haute surveillance. A ne pas prendre à la légère. Regardons tout cela de plus près.

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Sources : 

https://together.stjude.org/fr-fr/diagnostic-traitement/liste-des-m%C3%A9dicaments/isotr%C3%A9tino%C3%AFne.html

https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/acne/sa_4860_acne_roaccutane.htm

Cet épisode a pour objectif de se consacrer au cycle féminin pour mieux comprendre son fonctionnement et les changements hormonaux que l’on peut ressentir en tant que femme durant cette période, où divers hormones s’entre-croisent pour une parfaite harmonie, bien sûre, quand tout va bien. 

Alors voyons un peu de plus près comment se passe le cycle féminin pour mieux reconnaître les problématiques que l’on peut rencontrer…!

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Lorsque l’on souffre d’acné, nous sommes souvent perdus avec sa peau. Malgré tout le travail et l’effort donné rien ne semble fonctionner. Il est souvent difficile de cerner le problème : hormonal, stress, sédentarité, mauvais cosmétique... Et si c'était digestif ?

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Dans l'épisode, un livre est cité : Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders.

Lorsque l’on souffre d’acné, il y a souvent une problématique qui ressort moralement.

C’est l’image de soi, Ainsi que la peur des regards des autres.

Je voulais ainsi profiter de la journée de la St Valentin pour parler d'amour, que ce soit l’amour pour soi-même ou celle à partager.

Il s’agit d’un sujet dont je n’avais encore jamais parlé et jamais écrit. Il est toujours délicat de parler d’amour, d’estime de soi, ou de chose personnel. Mais je pense qu’au contraire, en parler, permet de comprendre que l’on n’est pas seule à vivre tout cela. Et plus nous aurons d’informations sur l’acné que cela soit les causes, les solutions mais aussi le fait de le vivre moralement, cela nous aidera à nous rendre plus fort et d’aider d’autres personnes qui pourraient en souffrir + tard.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous allons parler du lien entre le stress et l’acné. Comment le stress peut engendrer l’acné et quelles hormones sont en jeux.

Notamment, nous allons parler du rôle de l’alimentation, car nous sommes parfois loin de soupçonner un lien entre les deux.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Pour télécharger le QUIZ "Quelle est la cause de votre acné" RDV sur naturelacnesolution.com, téléchargeable gratuitement.

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Nous parlerons dans cet épisode du QUIZ disponible sur le site internet naturelacnesolution.com, téléchargeable gratuitement, intitulé : « Quelle est la cause de votre acné ».

Ce quiz a pour vocation de trouver une cause à votre acné et de donner une ou des pistes à explorer pour lutter contre votre acné et améliorer l’état de votre peau.

A 12:42min, je réponds à vos questions en relation à vos résultats du QUIZ.

Sur ce podcast, nous parlons de plusieurs articles :

Pour lire l’article - Est-ce que votre acné est liée au stress : c'est ici

Pour lire l’article - Certains aliments peuvent alimenter une acné hormonale : c'est ici

Pour rester informé, sur instagram : @naturopathekelly

Nous verrons dans cet épisode la définition de la naturopathie, qu’est-ce que c’est au juste ? Et surtout comment se passe une consultation ? Comment la naturopathie peut-elle aider l’acné ?

Si vous vous interrogez ou que vous connaissez mal la naturopathie, c’est parti !

Pour rester informé, c'est par ici :

Sur instagram : @naturopathekelly

Durant cet épisode, nous verrons rapidement comment réaliser sur le visage une routine cosmétique pour son acné, le plus simplement possible et le plus naturellement.

La liste des huiles végétales non-comédogènes : ...

Pour rester informé, c'est par ici :

Sur instagram : @naturopathekelly

Cet épisode a pour objectif de se consacrer au cause de l’acné. C’est à dire que je vais vous répertorier toutes les raisons possibles qu’une acné se manifeste et persiste au fil du temps.

Lorsque l’on souffre de l’acné, découvrir la cause est une priorité. Sinon il sera difficile de la résoudre et de trouver ses solutions.

Et on peut dire que les causes sont vraiment très multiples, divers et variées !

Pour rester informé, c'est par ici :

Sur instagram : @naturopathekelly

L'épisode zéro retrace mon chemin de vie à partir du moment où l'acné est apparue à l'âge de 13 ans, jusqu'à aujourd'hui en 2020 avec mon ambition d'aider d'autres personnes à ne plus subir l'acné.

En 2020, il est temps que les causes de l’acné et ses solutions naturelles soit mises en avant et partagés au plus grand nombre afin de ne plus en souffrir seul(e), et isolé(e).

Trouver la cause de son acné c’est trouver les solutions adaptées pour soi, pour ne plus la subir.

Pour rester informé, c'est par ici :

Sur instagram : @naturopathekelly

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