Podcast

Le podcast pour tout savoir de A à Z sur l’acné

Avec le podcast, chaque épisode vous permettra de découvrir des astuces et des conseils pour ne plus subir l’acné.

Ecoutez Naturel Acné Solution, le podcast, tout en continuant vos tâches quotidiennes.

Soyez libre de votre temps et de votre acné.

Bonne écoute !

  • Episode 34 - 9 plantes que je ne conseillerai pas

    14:48

    Ne tombez pas dans le panneau quand on vous dit absolument de tester une plante ou un complément alimentaire sans même connaître votre profil hormonal personnalisé.


    Je vais vous citer 9 plantes, dont je ne conseillerais pas en tant que naturopathe en première intention. C’est à dire, si vous n’avez jamais testé au préalable des plantes ayant une action hormonale, ou bien si vous n’avez pas consulté de naturopathe, de phytothérapeute ou autres professionnels ayant des connaissances sur les plantes. Ou si vous ne connaissez pas parfaitement votre profil hormonal avec une analyse de sang. Je vous conseillerai de ne pas tester ces 9 plantes au hasard.


    • Des questions ? N'hésitez pas à m'écrire par mail ou  sur instagram

    • Pour découvrir d'autres solutions sur l'acné, rendez-vous sur naturelacnesolution.com  

    • Pensez à remplir le QUIZ pour découvrir la cause de votre acné !


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • Episode 33 - Aménorrhée & Acné

    38:24

    Durant cet épisode, nous allons parler de l’aménorrhée, c’est à dire l'absence de menstruation (des règles), qui peut être en lien avec l’apparition ou une disparition de l’acné. 


    Cet épisode est séparé en 2 parties :

    La première, je vous parle de plusieurs points importants à savoir sur l’aménorrhée.

    La seconde partie est une interview avec Amélie, naturopathe qui nous partage son expérience.

    @amelie_naturopathie / amelienaturopathie.fr 


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  • Episode 32 - Déséquilibre oestrogènes - progestérone

    21:16

    Au cours de cet épisode, je vous explique les différentes situations où un déséquilibre hormonal entre les oestrogènes et la progestérone peut se produire.

    Nous aborderons la manière de détecter ce déséquilibre en étant attentif aux signaux que votre corps peut émettre sous forme de symptômes. 

    Je vous donnerai également des conseils sur les tests sanguins à envisager et le moment optimal dans votre cycle menstruel pour les effectuer. 


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  • Episode 31 - Backné, l'acné du dos

    08:44

    Le dos, tout comme le visage, peut être une zone d’éruptions cutanées désagréables connues sous le nom de "backné" : dos + acné en anglais. Dans cet épisode, nous allons explorer ce qu'est le backné, ce qui le cause et comment prendre des mesures pour prévenir et traiter l’acné du dos.


    Visualisez-vous en train de vous asseoir sur une chaise ou de vous allonger sur un tapis de yoga... et soudain, votre peau vous lance une sensation douloureuse due à l'acné inflammatoire.

    Au cours de cet épisode, nous parlons du gommage corporel SHAANT Hydrating avec 2% acide salicylique de la marque CODEX.   


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  • Episode 30 - La fin de mon dérèglement hormonal

    15:41

    Où est mon dérèglement hormonal aujourd’hui ?

    J’ai beaucoup trop tardé pour enregistrer cet épisode.

    Vous savez quand tout va mieux, on a tendance à reporter et à mettre les mauvais souvenirs derrière nous. Mais j’avoue que c'est tant mieux, car aujourd’hui j’ai plus de recul. Et puis c’est toujours mieux de ne pas crier victoire dès les premiers jours sans boutons mais, après plusieurs mois où on est certains. 


    Je vous partage tout durant cet épisode.

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  • Episode 29 - Microbiome acné + intestin

    15:42

    Quel est le lien existant entre l'acné et l'intestin ? Voici le thème de cet épisode !

    Une interview avec Barbara Paldus, fondatrice de Codex dans l'objectif de comprendre et d’obtenir une peau plus saine, sans nuire aux bonnes bactéries qui se trouvent à la surface de notre peau et de notre intestin.


    Barbara a beaucoup à nous apprendre par son expérience scientifique. Il était important pour moi de lui poser quelques questions… 


    Pour découvrir la marque et en savoir + sur Barbara Paldus : https://fr.codexbeauty.eu/fr 

    Compte instagram : @codexlabs 


    Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter par mail ou  sur instagram


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  • Episode 28 - L'acné rosacée

    17:26

    Durant cet épisode, nous allons parler de l'acné rosacée avec ces différentes stades, ses causes, ses facteurs déclencheurs, et ses solutions.

    Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter par mail ou  sur instagram


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  • Episode 27 - La régulation hormonale

    11:28

    Durant cet épisode, nous allons parler de la régulation hormonale autour de l’acné, et notamment des complèments, plantes, vitamines, etc. pour soutenir l'inflammation, le microbiome, l'excès de sébum, le stress... Un sujet indispensable lorque l'on souffre d'acné à l'adolescence ou à l'âge adulte.


    A été cité durant le podcast, la gamme SHAANT de CODEX :


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  • Episode 26 - Carence en Fer et l'acné

    21:28

    Cet épisode fait suite à l’épisode 24 appelé « mon dérèglement hormonal » mais aussi d’un nouveau sujet qui est le lien entre l’acné et une carence en Fer. 

    Vous allez comprendre pourquoi j’ai associé ces 2 sujets dans un seul épisode. 


    N'hésitez pas à m'écrire sur @naturopathekelly  ou à laisser un commentaire sur la plateforme d'écoute.


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  • Episode 25 - 8 acides pour l'acné

    17:14

    Durant cet épisode, nous allons parler d'acides que nous pouvons appliquer sur la peau en tant que sérum, nettoyant, crème, masque, exfoliant... 

    Nous verrons les points positifs et négatifs du Rétinol, du Bakuchiol & des acides suivants :

    - Acide Glycolique

    - Acide Lactique

    - Acide Niacinamide

    - Acide Azélaique

    - Acide Salicylique

    - Acide ascorbique 


    Je vous parle notamment de mon expérience avec l'acide salicylique.

    N'hésitez pas à m'écrire ou à partager l'épisode sur @naturopathekelly 


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  • Episode 24 - Je subis un dérèglement hormonal

    19:10

    Cet épisode est personnel & intime. Je parle de mon dérèglement hormonal après avoir été tombé malade. Je partage mon expérience à mi-chemin de la guérison. Je parle d'acné, de syndrome prémenstruel, de règles... et même de remise en question sur la naturopathie.


    N'hésitez pas à m'écrire ou à partager l'épisode sur @naturopathekelly 


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  • Episode 23 - Interview avec Barbara Paldus

    33:30

    Merci à ceux qui prennent le temps de laisser une note si l'épisode vous a plu ❤️


    Durant cet épisode, je vais parler avec Barbara Paldus, fondatrice de la marque cosmétique Codex Labs. Son parcours est incroyable. Barbara a créé une gamme pour acnéique : la gamme SHAANT


    Son objectif : aider son fils à combattre l'acné et à obtenir une transparence & de la confiance dans les soins de la peau.


    Pour découvrir la marque : https://fr.codexbeauty.eu/fr

    DERMSCORE : https://fr.codexbeauty.eu/fr/pages/dermscore-1-0


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  • Episode 22 - Une journée avec l'acné

    16:44

    Merci à ceux qui prennent le temps de laisser une note si l'épisode vous a plu ❤️


    Durant cet épisode, je vais vous parler du sentiment que l’on peut traverser lorsque l’on subit l’acné quotidiennement. 


    Pour les personnes qui ont de l’acné pour que vous sachiez que vous n’êtes pas bizarre avec votre peau. Nous avons tous fait des choses bizarre d’ailleurs. Il faudra que je réalise un épisode sur les pires erreurs que j’ai pu faire pour faire disparaitre mon acné ! Mais cet épisode est là aussi pour expliquer aux personnes qui n’ont pas subit l’acné, ce que nous pouvons traverser.


    C’est peut-être aussi un épisode de journal intime, où je pose ici ma souffrance du passé.

    C’est aussi un témoignage qui est le mien, mais qui peut être vécu différemment par une autre personne. 


    N'hésitez pas à m'écrire ou à partager l'épisode sur @naturopathekelly 


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  • Episode 21 - Les plantes de l'acné avec Herbonata

    46:49

    Dans cet épisode, je discute avec Myriam, naturopathe et herboriste. Nous parlons de phytothérapie, c’est à dire de différentes plantes possible pour soutenir le corps face à l’acné. 


    Myriam a créé Herbonata qui est à la fois une boutique en ligne et une boutique physique située à Saint Germain en Laye. 


    Myriam a le même objectif que moi, un objectif de diffuser nos connaissances et notre savoir-faire aux plus grand nombres pour démocratiser l’accès aux plantes médicinales avec surtout des conseils personnalisés.


    Site Herbonata : herbonata.fr

    Compte Instagram Herbonata : @herbonata_herboristerie


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  • Episode 20 - Savoir et pratique autour de l'acné

    16:46

    Cet épisode est une réflexion personnelle sur le savoir et la pratique autour de l'acné. Enregistré et écrit spontanément, il s'agit d'un point de vue que j'ai en tête depuis plusieurs mois et que je souhaitais vous partager. Un épisode très différent dont j'espère vous plaira ! ❤️



    Si vous avez des questions ou des sujets que vous souhaitez voir apparaitre dans le podcast, n’hésitez pas à m’écrire via le compte instagram @naturopathekelly

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  • Episode 19 - Parlons exfoliant & masque

    12:38

    Durant cet épisode, nous allons parler un peu de cosmétique, où on détaille les gommages, et ses différentes types qu’il soit mécanique ou enzymatique. Ainsi qu'un partage sur les masques, notamment ceux à base d’argiles. Car il en existe plusieurs et qui sont à adapter selon son type de peau.


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  • Episode 18 - Par où commencer avec l'acné adulte ?

    12:14

    Cet épisode reprend les principales démarches pour savoir par où commencer quand on souffre de l’acné, et particulièrement de l’acné adulte.

    J’ai pensé que se serait intéressant de faire un résumé, surtout à cette période de la rentrée où il est souvent l’heure de faire le bilan. Ou bien lorsque l’acné refait surface liée par le stress de la reprise et le retour de l’acné après les vacances.


    Donc concrètement, comment faire si là aujourd’hui vous souffrez d’acné.
    Car on peut vite se sentir perdu !


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  • Episode 17 - Le sport & l'acné

    20:40

    Dans cet épisode, nous verrons que le sport peut être bénéfique comme problématique face à l’acné. Le sport est un outil anti-stress redoutable. Mais dans certaines situations, cela peut perturber nos hormones et donc indirectement notre acné et notre inflammation.


    Nous verrons également les bons gestes à adopter à notre peau avant/pendant/après le sport.

    Bonne écoute ! 🎙

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  • Episode 16 - Parlons SOPK avec Emelyne

    49:23

    Durant ce podcast, nous allons parler du SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques qui est un syndrome chronique touchant environ 15% des femmes d’âge fertile et qui entraîne des troubles endocriniens complexes qui provoquent fréquemment la perturbation des cycles menstruels voir une anovulation totale.


    Emelyne est vice présidente de l’association ESP’OPK.

    Elle a à coeur de partager des informations sur le SOPK et sur son expérience personnelle, ayant elle-même le SOPK depuis plusieurs années.


    Pour retrouver Emelyne, rendez-vous sur son compte instagram : @quinoa_phobia 

    Pour retrouver l'association ESP'OPK : @association_espopk ou sur leur site i nternet : esp-opk.org   


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  • Episode 15 - Amalia & l'aromachologie

    43:56

    Dans cet épisode, je reçois Amalia de Orange Douce, naturopathe qui va nous parler de l’aromachologie aussi appelé, olfactothérapie. 

    Un outil très intéressant que nous pouvons utiliser lorsque l’on souffre d’acné liée au stress, ou si on a des difficultés à supporter notre acné moralement. 

    Amalia nous partage également son histoire et sa vision face à l’acné.  


    Pour retrouver Amalia, rendez-vous sur son compte instagram : @orangedouce.naturo 

    Et son site internet : orangedouce.bio


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  • Episode 14 - L'acné au soleil

    18:16

    Cet épisode a pour objectif de parler de l'acné face au soleil sur notre peau. Vrai ou faux amis ?

    Nous allons répondre à certaines questions comme par exemple :

    Le soleil peut-il vraiment améliorer l’acné ? Ou au contraire, le soleil aggrave t’il l’acné ? 

    Quels sont les bons réflexes à adopter ? Comment prévenir au mieux ?

    Et d’où viennent ces boutons d’acné liée à l’exposition au soleil ?


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  • Episode 13 - Le sucre, un perturbateur hormonal

    13:15

    Je suis sûre qu’un jour, on vous a dit que votre acné pouvait être lié à votre consommation de sucre. Cette réflexion, nous l’avons tous entendu un jour ou l’autre. Et nous sommes parfois loin de faire le lien avec nos hormones. Alors voyons cela en détails.

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  • Episode 12 - Symptômes pilule & post-pilule

    18:00

    Dans cet épisode, nous parlons de la pilule, les symptômes qui doivent alerter quand nous la prenons, et ce qu’il se passe quand nous l’arrêtons et comment soutenir cette transition.


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  • Episode 11 - La bibliothèque de l'acné

    13:03

    Cet épisode parle de la plateforme que j’aime appeler la bibliothèque de l’acné pour tout savoir sur le sujet. Il ne s’agit pas seulement d’un programme anti-acné mais d’une vrai ressource d’informations. J’ai longtemps rêvé d’une plateforme comme celle-ci et elle est là ! 


    Dans cet épisode, je parle de l’épisode n°0.

    Et du site Winckler’s Webzine http://www.martinwinckler.com/

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  • Episode 10 - 10 idées reçues sur l'acné

    16:08

    10 idées reçues sur l’acné. Nous verrons dans cette épisode, le vrai du faux, concernant :

    1 - L’acné, ce n’est pas pour les adultes

    2 - L’acné est uniquement hormonale

    3 - L’acné c’est pour les peaux grasses

    4 - Si tu as de l’acné c’est que tu te laves mal le visage

    5 - Le chocolat et la charcuterie donnent de d’acné

    6 - C’est dans la tête

    7 - Quand on a de l’acné, il ne faut pas se maquiller

    8 - L’acné ne touche que le visage

    9 - S’exposer au soleil permet de diminuer son acné

    10 - L’acné, c’est un problème de société moderne


    Dans cet épisode, je parle de l’épisode n°1.

    Et du site Winckler’s Webzine http://www.martinwinckler.com/


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  • Episode 9 - Roaccutane, curacné… on en parle !

    19:28

    Dans cet épisode, nous allons parler du traitement très populaire que les dermatologues recommandent pour lutter contre l’acné. Il s’agit de roaccutane et ses génériques, un traitement sous haute surveillance. A ne pas prendre à la légère. Regardons tout cela de plus près.


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    Sources : 

    https://together.stjude.org/fr-fr/diagnostic-traitement/liste-des-m%C3%A9dicaments/isotr%C3%A9tino%C3%AFne.html

    https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/acne/sa_4860_acne_roaccutane.htm


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Podcast Naturel Acné Solution

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Je suis Kelly, la fondatrice, et naturopathe.
J’ai souffert de l’acné pendant plus de 10 ans et aujourd’hui il me tient à cœur de partager mes connaissances et de communiquer sur un sujet qui me passionne. Trouver la cause de son acné c’est trouver les solutions adaptées pour soi, pour ne plus la subir. J’espère que chaque épisode vous donnera des informations utiles et vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau.

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