Podcast

Le podcast pour tout savoir de A à Z sur l’acné

Avec le podcast, chaque épisode vous permettra de découvrir des astuces et des conseils pour ne plus subir l’acné.

Ecoutez Naturel Acné Solution, le podcast, tout en continuant vos tâches quotidiennes.

Soyez libre de votre temps et de votre acné.

Bonne écoute !

  • Episode 21 - L'acné émotionnelle avec Laura Ballois

    46:06

    Cet épisode est un échange avec Laura Ballois, coach en acné pour une libération psychologique et émotionnelle. Ensemble, nous allons également parler de notre vision face à l'acné et de notre expérience personnelle.



    Si vous avez des questions ou des sujets que vous souhaitez voir apparaitre dans le podcast, n’hésitez pas à m’écrire via le compte instagram @naturopathekelly


    Pour découvrir la cause et les solutions de son acné, rendez-vous sur naturelacnesolution.com


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  • Episode 20 - Savoir et pratique autour de l'acné

    16:46

    Cet épisode est une réflexion personnelle sur le savoir et la pratique autour de l'acné. Enregistré et écrit spontanément, il s'agit d'un point de vue que j'ai en tête depuis plusieurs mois et que je souhaitais vous partager. Un épisode très différent dont j'espère vous plaira ! ❤️



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  • Episode 19 - Parlons exfoliant & masque

    12:38

    Durant cet épisode, nous allons parler un peu de cosmétique, où on détaille les gommages, et ses différentes types qu’il soit mécanique ou enzymatique. Ainsi qu'un partage sur les masques, notamment ceux à base d’argiles. Car il en existe plusieurs et qui sont à adapter selon son type de peau.


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  • Episode 18 - Par où commencer avec l'acné adulte ?

    12:14

    Cet épisode reprend les principales démarches pour savoir par où commencer quand on souffre de l’acné, et particulièrement de l’acné adulte.

    J’ai pensé que se serait intéressant de faire un résumé, surtout à cette période de la rentrée où il est souvent l’heure de faire le bilan. Ou bien lorsque l’acné refait surface liée par le stress de la reprise et le retour de l’acné après les vacances.


    Donc concrètement, comment faire si là aujourd’hui vous souffrez d’acné.
    Car on peut vite se sentir perdu !


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  • Episode 17 - Le sport & l'acné

    20:40

    Dans cet épisode, nous verrons que le sport peut être bénéfique comme problématique face à l’acné. Le sport est un outil anti-stress redoutable. Mais dans certaines situations, cela peut perturber nos hormones et donc indirectement notre acné et notre inflammation.


    Nous verrons également les bons gestes à adopter à notre peau avant/pendant/après le sport.

    Bonne écoute ! 🎙

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  • Episode 16 - Parlons SOPK avec Emelyne

    49:23

    Durant ce podcast, nous allons parler du SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques qui est un syndrome chronique touchant environ 15% des femmes d’âge fertile et qui entraîne des troubles endocriniens complexes qui provoquent fréquemment la perturbation des cycles menstruels voir une anovulation totale.


    Emelyne est vice présidente de l’association ESP’OPK.

    Elle a à coeur de partager des informations sur le SOPK et sur son expérience personnelle, ayant elle-même le SOPK depuis plusieurs années.


    Pour retrouver Emelyne, rendez-vous sur son compte instagram : @quinoa_phobia 

    Pour retrouver l'association ESP'OPK : @association_espopk ou sur leur site i nternet : esp-opk.org   


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  • Episode 15 - Amalia & l'aromachologie

    43:56

    Dans cet épisode, je reçois Amalia de Orange Douce, naturopathe qui va nous parler de l’aromachologie aussi appelé, olfactothérapie. 

    Un outil très intéressant que nous pouvons utiliser lorsque l’on souffre d’acné liée au stress, ou si on a des difficultés à supporter notre acné moralement. 

    Amalia nous partage également son histoire et sa vision face à l’acné.  


    Pour retrouver Amalia, rendez-vous sur son compte instagram : @orangedouce.naturo 

    Et son site internet : orangedouce.bio


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  • Episode 14 - L'acné au soleil

    18:16

    Cet épisode a pour objectif de parler de l'acné face au soleil sur notre peau. Vrai ou faux amis ?

    Nous allons répondre à certaines questions comme par exemple :

    Le soleil peut-il vraiment améliorer l’acné ? Ou au contraire, le soleil aggrave t’il l’acné ? 

    Quels sont les bons réflexes à adopter ? Comment prévenir au mieux ?

    Et d’où viennent ces boutons d’acné liée à l’exposition au soleil ?


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  • Episode 13 - Le sucre, un perturbateur hormonal

    13:15

    Je suis sûre qu’un jour, on vous a dit que votre acné pouvait être lié à votre consommation de sucre. Cette réflexion, nous l’avons tous entendu un jour ou l’autre. Et nous sommes parfois loin de faire le lien avec nos hormones. Alors voyons cela en détails.

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  • Episode 12 - Symptômes pilule & post-pilule

    18:00

    Dans cet épisode, nous parlons de la pilule, les symptômes qui doivent alerter quand nous la prenons, et ce qu’il se passe quand nous l’arrêtons et comment soutenir cette transition.


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  • Episode 11 - La bibliothèque de l'acné

    13:03

    Cet épisode parle de la plateforme que j’aime appeler la bibliothèque de l’acné pour tout savoir sur le sujet. Il ne s’agit pas seulement d’un programme anti-acné mais d’une vrai ressource d’informations. J’ai longtemps rêvé d’une plateforme comme celle-ci et elle est là ! 


    Dans cet épisode, je parle de l’épisode n°0.

    Et du site Winckler’s Webzine http://www.martinwinckler.com/

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  • Episode 10 - 10 idées reçues sur l'acné

    16:08

    10 idées reçues sur l’acné. Nous verrons dans cette épisode, le vrai du faux, concernant :

    1 - L’acné, ce n’est pas pour les adultes

    2 - L’acné est uniquement hormonale

    3 - L’acné c’est pour les peaux grasses

    4 - Si tu as de l’acné c’est que tu te laves mal le visage

    5 - Le chocolat et la charcuterie donnent de d’acné

    6 - C’est dans la tête

    7 - Quand on a de l’acné, il ne faut pas se maquiller

    8 - L’acné ne touche que le visage

    9 - S’exposer au soleil permet de diminuer son acné

    10 - L’acné, c’est un problème de société moderne


    Dans cet épisode, je parle de l’épisode n°1.

    Et du site Winckler’s Webzine http://www.martinwinckler.com/


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  • Episode 9 - Roaccutane, curacné… on en parle !

    19:28

    Dans cet épisode, nous allons parler du traitement très populaire que les dermatologues recommandent pour lutter contre l’acné. Il s’agit de roaccutane et ses génériques, un traitement sous haute surveillance. A ne pas prendre à la légère. Regardons tout cela de plus près.


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    Sources : 

    https://together.stjude.org/fr-fr/diagnostic-traitement/liste-des-m%C3%A9dicaments/isotr%C3%A9tino%C3%AFne.html

    https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/acne/sa_4860_acne_roaccutane.htm

  • Episode 8 - Le cycle féminin

    08:53

    Cet épisode a pour objectif de se consacrer au cycle féminin pour mieux comprendre son fonctionnement et les changements hormonaux que l’on peut ressentir en tant que femme durant cette période, où divers hormones s’entre-croisent pour une parfaite harmonie, bien sûre, quand tout va bien. 

    Alors voyons un peu de plus près comment se passe le cycle féminin pour mieux reconnaître les problématiques que l’on peut rencontrer…!


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  • Episode 7 - Et si c'était digestif ?

    09:58

    Lorsque l’on souffre d’acné, nous sommes souvent perdus avec sa peau. Malgré tout le travail et l’effort donné rien ne semble fonctionner. Il est souvent difficile de cerner le problème : hormonal, stress, sédentarité, mauvais cosmétique... Et si c'était digestif ?


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    Dans l'épisode, un livre est cité : Le charme discret de l'intestin de Giulia Enders.

  • Episode 6 - L'amour face à l'acné

    12:21

    Lorsque l’on souffre d’acné, il y a souvent une problématique qui ressort moralement.

    C’est l’image de soi, Ainsi que la peur des regards des autres.

    Je voulais ainsi profiter de la journée de la St Valentin pour parler d'amour, que ce soit l’amour pour soi-même ou celle à partager.

    Il s’agit d’un sujet dont je n’avais encore jamais parlé et jamais écrit. Il est toujours délicat de parler d’amour, d’estime de soi, ou de chose personnel. Mais je pense qu’au contraire, en parler, permet de comprendre que l’on n’est pas seule à vivre tout cela. Et plus nous aurons d’informations sur l’acné que cela soit les causes, les solutions mais aussi le fait de le vivre moralement, cela nous aidera à nous rendre plus fort et d’aider d’autres personnes qui pourraient en souffrir + tard.

    Je vous souhaite une très bonne écoute !

    Pour rester informé, sur instagram : @naturopathekelly

  • Episode 5 - Quel lien entre le stress & l’acné

    13:18

    Dans cet épisode, nous allons parler du lien entre le stress et l’acné. Comment le stress peut engendrer l’acné et quelles hormones sont en jeux.

    Notamment, nous allons parler du rôle de l’alimentation, car nous sommes parfois loin de soupçonner un lien entre les deux.

    Je vous souhaite une très bonne écoute !

    Pour télécharger le QUIZ "Quelle est la cause de votre acné" RDV sur naturelacnesolution.com, téléchargeable gratuitement.

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  • Episode 4 - Le quiz pour repérer facilement la cause de votre acné

    24:41

    Nous parlerons dans cet épisode du QUIZ disponible sur le site internet naturelacnesolution.com, téléchargeable gratuitement, intitulé : « Quelle est la cause de votre acné ».

    Ce quiz a pour vocation de trouver une cause à votre acné et de donner une ou des pistes à explorer pour lutter contre votre acné et améliorer l’état de votre peau.

    A 12:42min, je réponds à vos questions en relation à vos résultats du QUIZ.

    Sur ce podcast, nous parlons de plusieurs articles :

    Pour lire l’article - Est-ce que votre acné est liée au stress : c'est ici

    Pour lire l’article - Certains aliments peuvent alimenter une acné hormonale : c'est ici

    Pour rester informé, sur instagram : @naturopathekelly

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Je suis Kelly, la fondatrice, et naturopathe.
J’ai souffert de l’acné pendant plus de 10 ans et aujourd’hui il me tient à cœur de partager mes connaissances et de communiquer sur un sujet qui me passionne. Trouver la cause de son acné c’est trouver les solutions adaptées pour soi, pour ne plus la subir. J’espère que chaque épisode vous donnera des informations utiles et vous permettra de vous sentir mieux dans votre peau.

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