Le blog
Acné et cure détox : utile ou inutile ?
J’ai souvent rencontré des personnes adultes qui souffrent d’acné et qui cherchent toutes sortes de solutions, y compris les fameuses cures détox. On se dit souvent qu’en “nettoyant le foie”, la peau va s’éclaircir et les boutons disparaîtront. Mais est-ce vraiment efficace ? Est-ce nécessaire pour tout le monde, et combien de temps faut-il vraiment suivre une cure pour voir
ChatGPT ne remplacera jamais un naturopathe
Avec l’essor fulgurant de l’intelligence artificielle, nous remarquons avec mes collègues naturopathes, une évolution d’une tendance qui existait déjà à l’époque de Google ou Instagram/Tik Tok… : les clients arrivent désormais en consultation armés d’informations trouvées sur ChatGPT ou d’autres outils similaires. Ce qui n’était autrefois qu’une simple recherche Google devient aujourd’hui une “conversation personnalisée” en ligne, poussant certains à
Carence en œstrogènes : hors préménopause et ménopause
On pense souvent que la carence en œstrogènes ne concerne que la ménopause. Pourtant, de nombreuses femmes jeunes peuvent en souffrir sans le savoir. Fatigue, cycles irréguliers, acné hormonale, baisse de moral ou de libido : ces signes traduisent parfois un déséquilibre plus profond. Avant d’envisager une supplémentation, il est essentiel de comprendre pourquoi le corps produit moins d’œstrogènes et
Gattilier : pourquoi des douleurs à la poitrine après seulement quelques jours ?
Le gattilier (Vitex agnus-castus) est une plante phare du cycle féminin, souvent conseillée pour réguler les déséquilibres hormonaux, soulager le syndrome prémenstruel ou soutenir la fertilité. Mais certaines femmes constatent un effet inattendu dès les premiers jours : des douleurs aux seins ou aux mamelons. Faut-il s’en inquiéter ? Est-ce le signe que le gattilier “ne te convient pas” ?
Œstrogènes : dominance relative ou vraie dominance ?
Tu as peut-être déjà entendu parler de “dominance œstrogénique”, ce fameux déséquilibre hormonal souvent évoqué lorsqu’on souffre de syndrome prémenstruel, de règles abondantes, de fatigue, d’acné ou de seins sensibles. Mais sais-tu qu’il existe deux formes bien distinctes de dominance œstrogénique ? 👉 L’une est dite relative, 👉 l’autre est une vraie dominance œstrogénique. Et comprendre laquelle te concerne change
Une journée avec l’acné
L’acné, bien plus qu’un simple souci de peau, peut bouleverser le quotidien de nombreuses façons. Ayant moi-même souffert d’acné pendant 10 ans et recevant chaque jours en consultations des personnes concernées, je sais à quel point cela peut être difficile. Pour ceux qui n’ont pas vécu cette expérience, voici à quoi pourrait ressembler une journée pour une personne vivant avec
Comment les produits pour cheveux influencent votre acné
L’acné est souvent associée à des causes internes, telles que des déséquilibres hormonaux ou des troubles digestifs, mais il arrive qu’elle soit déclenchée par des facteurs externes. Parmi eux, les produits capillaires occupent une place importante. Je n’ai pas abordé ce sujet dans mon livre Acné Solution, mais cela mérite bien un article ! Vous avez peut-être remarqué que des
L’acné à la ménopause
L’acné à la ménopause, c’est possible ! La ménopause est une période de transition naturelle dans la vie des femmes, marquée par de nombreux changements hormonaux. Parmi ces bouleversements, l’apparition ou la réapparition de l’acné peut être un effet secondaire frustrant pour certaines. Alors que l’acné est souvent associée à l’adolescence, il n’est pas rare que des femmes en pré-ménopause
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de votre acné ?
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de quel type d'acné vous souffrez