Quiche poulet épinards

Quiche poulet-épinards : Recette

Recette d’une quiche aux poulet et aux épinards :

Recette pour 4 personnes

  • 200gr de blanc de poulet coupé en petits morceaux
  • 1 pâte feuilletée
  • 2 oeufs
  • 50gr de beurre
  • 20cl de crème fraiche liquide (peut être végétale)
  • 750gr d’épinards hachés en conserve ou congelés
  • beurre pour le moule
  • sel et poivre

 

Préchauffez le four à 200°, étalez la pâte dans un moule à tarte beurré et piquer le fond de la tarte avec une fourchette, vous pouvez précuire la pâte à tarte 10min et retirer.

Pendant ce temps faites revenir les petits morceaux de blancs de poulet dans une petite poêle et posez les morceaux sur le fond de la tarte.

Dans un saladier, mélangez à l’aide d’un fouet les œufs entiers avec la crème liquide ainsi que les épinards bien égouttés. Assaisonnez.

Disposez la préparation aux épinards sur le poulet et faites cuire au four pendant 20min.
Et votre quiche poulet épinards est prête.

Bonne dégustation

 

Bon plan :

Profite d’une réduction de -20€ sur un abonnement Kazidomi, pour réaliser les courses bio à prix réduit en ligne avec le code KELLYNATURO.

Arrête ton acné,

En trouvant la cause via le module Acné Hormonale ou Acné Solution.

Ou bien, réserve ta consultation personnalisée avec Kelly en naturopathie !

Vous aimerez aussi :

S’abonner
Notification pour
guest
0 Commentaires
Commentaires en ligne
Afficher tous les commentaires
0
Nous aimerions avoir votre avis, veuillez laisser un commentaire.x