Ingrédients :
- 500ml de lait (de votre choix)
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- 2 cuillères à café de miel
Versez le lait dans une casserole et saupoudrez la cannelle.
Faites chauffer le lait à la cannelle à feu moyen pour faire infuser la cannelle, en remuant avec une cuillère en bois.
Quand le lait commence à frémir, retirez du feu et laissez refroidir.
Sucrez avec le miel, et c’est prêt !
Pourquoi du lait à la cannelle ?
Vendue en bâton ou en poudre, la cannelle a de multiples vertus, très intéressante en cas d’acné.
La première est qu’elle s’avère antiseptique et anti-inflammatoire. Elle stimule l’immunité.
La seconde est que la cannelle est réputée pour son effet régulateur sur la glycémie, elle facilite le travail de l’insuline, et aide donc à faire entrer le sucre dans les cellules. Elle réduirait la résistance à l’insuline et surtout à éviter un pic de glycémie élevé, soit un taux de sucre élevé dans le sang.
De plus, elle est digestive, lutte contre les ballonnements.
Ces deux ingrédients ensemble sont notamment une solution naturelle pour favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur, tout en douceur.
Une boisson réconfortante en hiver.
