Recette d’une tisane maison :
Ingrédients :
- Mélisse (feuilles)
- Camomille (fleurs)
- Oranger bigaradier (feuilles)
1c. à café de chaque dans une tasse d’eau chaude
Option : 1c. à café de miel de lavande, oranger, tilleul qui ont un effet apaisant.
Boire 2/3 tasses dans la journée entres les repas ou au moment du stress.
Encore plus d’efficacité ?
Ajoutez dans votre cuillère de miel 1 goutte d’huile essentielle soit basilic, soit petit grain bigaradier soit oranger.
Bon plan :
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